スポーツ教室開催のお知らせ（R８.７月～9月）改定版2

来る夏に向けて！定期スポーツ教室（7月～9月）のお知らせです！

今やエアコンが必需品になるほど暑くなってきた道東ですが、寒暖差による自律神経の乱れから体調を崩すことも…

体が不調になる前にまずは予防！

夏バテや冷房病予防には発汗能力を高め、血行を促進して自律神経を整える運動や軽いストレッチが有効だそう✨

この機会にぜひスポーツ教室に参加してみませんか😀？